Psychoterapia,
dzięki której odnajdziesz
SIEBIE
Kinga Chojnacka - Tomkowiak
Jestem absolwentką Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Obecnie doszkalam się w Szkole Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Centrum CBT EDU (szkole akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii CBT).
Doświadczenie praktyczne zdobywałam m.in.
w ramach stażu na oddziale psychiatrycznym...
Kim jestem?
Nazywam się Kinga Chojnacka - Tomkowiak. Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie szkolenia.
Pracuję z dorosłymi — stacjonarnie w Poznaniu oraz online. Pomagam osobom w kryzysie,w trudnych momentach życiowych, a także tym, które zmagają się z zaburzeniami natury psychicznej. W swojej pracy korzystam z podejść terapeutycznych CBT, ACT oraz terapii schematów, dostosowując je do indywidualnych potrzeb każdej osoby. Wierzę, że terapia to bezpieczna przestrzeń, w której można lepiej zrozumieć siebie, odzyskać spokój i odnaleźć własną drogę do równowagi.
Czasami wystarczy jedno spotkanie, by spojrzeć na swoje życie z innej perspektywy. Rozmowa z psychologiem to bezpieczna przestrzeń, w której możesz lepiej zrozumieć siebie i znaleźć drogę do większego spokoju oraz równowagi. Zrób pierwszy krok — zadbaj
o siebie i swoje emocje.
Oferowane formy pomocy
Być może to właśnie moment, by zatrzymać się i dać sobie przestrzeń na refleksję, zrozumienie i troskę o własne potrzeby. Spotkanie z psychologiem może stać się początkiem zmiany — okazją, by lepiej poznać siebie, odzyskać spokój i zacząć żyć w większej zgodzie ze sobą.
Terapia indywidualna
W trakcie terapii wspólnie przyglądamy się emocjom, sposobom myślenia
i doświadczeniom, by wypracować skuteczne metody radzenia sobie
z trudnościami.
Konsultacje psychologiczna
Pierwsze spotkania, podczas których wspólnie przyglądamy się Twoim trudnościom i potrzebom, by lepiej zrozumieć sytuację oraz dobrać odpowiednią formę pomocy.
Diagnoza psychologiczna
Diagnoza psychologiczna to proces, który pomaga zrozumieć źródło trudności i sposób funkcjonowania. Oparta na rozmowie i testach, stanowi podstawę do dalszej pracy terapeutycznej.
Pani Kinga to naprawdę świetny specjalista, już na pierwszej wizycie pomimo stresu udało mi się łatwo otworzyć w czym na pewno pomogło wsparcie ze strony Pani Kingi jak i również miła i przyjazna atmosfera.
Krzysztof, opinia z portalu ZnanyLekarz.pl
Polecam serdecznie Panią Kinge! Jest osobą bardzo kompetentną, a przy tym ciepłą i empatyczną. Pomogła mi przejść przez ciężki okres w moim życiu, spojrzeć na siebie i to, co się działo z innej, realniejszej perspektywy i znaleźć najlepsze rozwiązania. Dzięki naszej współpracy zrozumiałam i poukładałam swoje myśli, lepiej sama siebie traktuję i odpowiedziałam sobie na wiele ważnych pytań. Pozdrawiam i dziękuję z całego serca!
Natalia, opinia z portalu ZnanyLekarz.pl
Historie zmian – odnajdywanie siebie, odzyskiwanie spokoju
Nie musisz wierzyć mi na słowo — poznaj historie osób, które dzięki terapii odzyskały spokój, pewność siebie i poczucie wewnętrznej siły. Ich doświadczenia pokazują, że zmiana jest możliwa, gdy da się sobie szansę na zrozumienie i wsparcie.
Trafiłam na Panią Kingę, szukając specjalisty od diagnozy ADHD i przyznam szczerze, że miałam ogromne szczęście. Już od samego początku mogłam liczyć na doskonały kontakt w kwestii ustalenia szczegółów spotkania oraz wszystkich spraw technicznych. Sama diagnoza natomiast przebiegła w bardzo ciepłej atmosferze, pełnej zrozumienia, zaufania i swobody. Co ważne, odbyłyśmy spotkania w formie online, a ja ani przez moment nie czułam się nieswojo, wręcz przeciwnie. Pani Kinga zbudowała atmosferę, która bardzo sprzyjała sięganiu w głąb siebie, zadawała wiele pomocniczych pytań i wspaniale przeprowadziła przez cały proces.
Gosia, opinia z portalu ZnanyLekarz.pl
Pani Kinga jest wspaniałym psychologiem. Zadaje proste pytania, jednak 100 % w punkt, dzięki czemu łatwiej było mi zobaczyć sedno moich problemów. Sesje z nią dawały przestrzeń do odkrywania siebie, a jednocześnie były bardzo praktyczne, pozwoliły przygotować się na potencjalne scenariusze i wybrać najlepsze rozwiązania.Jest mobilizująca, motywująca i towarzyszy na każdym kroku terapii.
Alicja, opinia z portalu ZnanyLekarz.pl
Pytania? Wątpliwości? Porozmawiajmy.
Niezależnie od tego, czy jesteś zainteresowany psychoterapią, jednorazowym spotkaniem, czy po prostu chcesz się przywitać, jestem tutaj, aby słuchać i wspierać Cię w Twojej podróży.
Często zadawane pytania (FAQ)
Z jakimi trudnościami mogę się zgłosić?
Możesz zgłosić się, gdy życie wydaje się trudne, emocje są ciężkie do uniesienia, w relacjach doświadczasz napięć lub trudności, a także jeśli borykasz się z zaburzeniami psychicznymi. Każda sytuacja, która Cię przytłacza, zasługuje na uwagę – warto zadbać o siebie i swoje potrzeby.
Jak wygląda pierwsza wizyta?
Pierwsza wizyta to czas, żeby opowiedzieć o swoich problemach i trudnościach oraz podzielić się tym, co dla Ciebie ważne. Porozmawiamy też o Twoich oczekiwaniach i potrzebach oraz o tym, jak możemy wspólnie pracować dalej.
Jak długo trwa terapia?
Każda osoba potrzebuje innego czasu, aby poradzić sobie z trudnościami. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, który zazwyczaj pozwala osiągnąć efekty w dość krótkim czasie (około kilku miesięcy). Spotkania są dostosowane do Twoich potrzeb i celów, każde z nich trwa 50 minut (wyjątkiem są spotkania terapeutyczne dotyczące OCD, które trwają półtorej godziny), a regularność pomaga poczuć prawdziwe wsparcie i realne rezultaty.
Jak przygotować się do pierwszego spotkania?
Warto zastanowić się, co chciałbyś osiągnąć dzięki terapii i jakie kwestie są dla Ciebie najważniejsze. Możesz też spisać pytania lub wątpliwości, które chciałbyś poruszyć.
Jak mogę rozpocząć współpracę?
Możesz to zrobić na kilka sposobów: skorzystać z formularza na stronie, umówić wizytę przez portal ZnanyLekarz.pl lub skontaktować się ze mną telefonicznie. Jeśli czujesz lęk przed rozmową przez telefon - napisz SMS, lub wiadomość mailową.
Strona www stworzona w kreatorze WebWave.